01
Flavia
“La Automaestría llegó como una oportunidad justo cuando más lo necesitaba. Hoy sé que no necesito ser otra persona ni estar en otro lugar para sentirme feliz. Puedo serlo desde lo que soy, con lo que tengo y donde estoy.”
CONVOCATORIA ABIERTA • 06 DE OCTUBRE
Ver con Claridad,
Habitar la Calma
12 semanas para aprender a volver a tu centro, escucharte y recuperar la confianza en tu intuición cuando el miedo, la exigencia o el sobrepensamiento empiezan a decidir por ti.
Comienza aquí si sabes mucho sobre ti, pero en los momentos importantes todavía te cuesta detenerte, escucharte y confiar en tu intuición.
$390.000
3 meses · Pago único o cuotas
Martes 19:00–21:00 hrs
2 horas semanales
Cupos limitados
Experiencia grupal en vivo
Conoce el Nivel I
Antes de inscribirte, mira este video
En tres minutos te cuento qué vas a vivir en este nivel, para quién es y qué puedes esperar del proceso.
Cupos limitados · Inicio 06 de Octubre
Momento vital
Puedes entender lo que te pasa y aun así seguir reaccionando igual.
Saber de dónde viene algo no siempre cambia lo que haces cuando vuelve a ocurrir.
01
Entiendes, pero reaccionas igual
02
Parar te hace sentir culpa
03
Sabes lo que quieres, hasta que dudas
04
Tus relaciones activan lo que duele
05
Te exiges incluso para estar bien
06
Terminas volviendo al mismo lugar
Automaestría comienza justo ahí. Aprendiendo a detenerte, observarte y volver a la calma antes de reaccionar.
OBJETIVO DEL NIVEL
Aprender a detenerte para volver escucharte y conectarte.
DESPUÉS DE ESTAS 12 SEMANAS
No necesitas saberlo todo. Necesitas aprender a escucharte en medio de todo
Este primer nivel está diseñado para que puedas llevar lo aprendido a situaciones reales de tu vida.
01
Ante una decisión
Detenerte antes de buscar respuestas afuera y darte espacio para escuchar qué quieres realmente.
02
Ante un conflicto
Darte cuenta de lo que se activa en ti antes de reaccionar
03
Ante la exigencia
Notar cuándo empiezas a presionarte y aprender a tratarte de otra manera”
04
Ante la incertidumbre
Permanecer contigo aunque todavía no tengas claro cuál es el siguiente paso.
Y desde esa calma, comenzar a reconocer con mayor claridad
tu propia intuición.
VOCES DE AUTOMAESTRÍA
Experiencias de quienes ya recorrieron el camino
02
Fede
“Realizar la Automaestría fue un punto de inflexión en mi vida. Estoy eternamente agradecida. Ingresé buscando un poco de claridad y encontré herramientas muy valiosas que sigo utilizando según las situaciones que se presentan.”
03
Evelyn
“Honro cada segundo porque la Automaestría fue el inicio de todo mi camino. Me di cuenta de lo fundamental que es volver a una misma, a la intuición y a la escucha interna. No se trata de que los problemas se acaben, sino de cómo vivimos lo que sucede.”
Contenido del nivel
Tres módulos para construir la base
Durante 12 semanas vas a practicar tres capacidades esenciales: estar de tu lado, aprender a detenerte y volver a la calma para poder escucharte.
I.
Módulo 1 de 3
Aprender a estar de tu lado
Dejar de usar la exigencia y la crítica como única manera de intentar cambiar.
Compasión
Las voces internas
Niño interior
Aceptación
No resistir
Necesidades básicas
Cuidarte y nutrirte
“Estar de tu lado no significa estar de acuerdo con todo lo que haces.
Significa no abandonarte mientras lo miras.”
II.
Módulo 2 de 3
Introducción al Mindfulness
Desarrollar la capacidad de hacer una pausa, estar presente y reconocer lo que ocurre antes de reaccionar.
Atención plena
Cerebro y mente
Aquietando la mente
Respiración
Observación
Reacción vs. respuesta
Silencio
“Antes de poder escucharme, necesito aprender a estar aquí.”
III.
Módulo 3 de 3
Encuentra tu Refugio
Aprender a permanecer contigo cuando algo te mueve, sin tener que resolverlo inmediatamente, para comenzar a reconocer tu intuición con mayor claridad.
Mente y sistema nervioso
Permitir, soltar y recibir
Seguridad
Intuición
Relajación
Presencia cotidiana
“Cuando dejo de controlar lo que siento, puedo empezar a escucharme con más claridad.”
El programa incluye
Cómo se vive el nivel, semana a semana
VIVO
Encuentros en vivo
Martes de 19:00 a 21:00 hrs, con grabación disponible si no puedes asistir.
práctica
Audios y ejercicios guiados
Recursos para seguir practicando entre una sesión y otra.
BitácORA
Guías de trabajo personal
Preguntas y ejercicios para observar lo que ocurre en ti y profundizar lo aprendido.
ACOMPAÑAMIENTO
Comunidad privada
Un espacio para sentirte acompañada/o durante todo el nivel.
TE ACOMPAÑO EN ESTE RECORRIDO
Automaestría nació para que aprendas a convertirte en tu propia guía.
Soy Marcela Moreno. Durante más de 25 años he explorado el autoconocimiento, la meditación, el cuerpo, la intuición y la espiritualidad como caminos de transformación.
Automaestría nació porque no quería que las personas dependieran siempre de alguien externo para saber qué hacer o hacia dónde ir.
Mi propósito no es darte todas las respuestas, sino ayudarte a volver a escuchar las tuyas.
Porque antes de profundizar en la intuición, necesitamos crear el espacio interno para poder reconocerla con mayor claridad en medio de nuestra vida cotidiana.
Durante estas 12 semanas voy a acompañarte personalmente para que estas herramientas no se queden solamente en ideas, sino que empiecen a convertirse en una nueva manera de estar contigo.
CONOCE MÁS SOBRE MI HISTORIA →El hilo conductor
Este nivel esel comienzo del método
Automaestría es un recorrido progresivo. En este primer nivel aprendes la base: detenerte, comprender qué te está pasando y volver a escucharte con mayor claridad.
respira
La transformación comienza
cuando puedes hacer una pausa.
Fase 1 · Este nivel
Detenerte y volver a ti
Aprendes a hacer una pausa cuando estás sobrepasada, confundida o reaccionando en automático, para recuperar calma antes de decidir qué hacer.
Fase 2 · Este nivel
Entender qué te está pasando
Empiezas a reconocer lo que sientes, lo que piensas y lo que necesitas, sin dejar que la urgencia o la exigencia decidan por ti.
Fase 3 · Nivel II
Transformar los patrones que repites
Profundizas en esas formas de reaccionar que vuelven una y otra vez, aunque ya las entiendas, para empezar a responder de una manera diferente.
Fase 4 · Nivel III
Escuchar tu intuición con más claridad
Aprendes a distinguir cuándo estás actuando desde el miedo, una antigua forma de reaccionar o una intuición más profunda, para tomar decisiones más coherentes contigo.
¿Este camino es para ti?
Antes de postular
01
Sí es para ti si
- Sabes mucho sobre ti, pero hay situaciones en las que sigues reaccionando igual.
- Te cuesta detenerte, descansar o dejar de resolver.
- Frente a algunas decisiones empiezas a dudar de lo que realmente quieres.
- Quieres herramientas que puedas usar en tu vida cotidiana.
- Estás dispuesta/o a practicar entre una sesión y otra.
“No necesitas saber más. Necesitas empezar a vivir de otra manera lo que ya sabes.”
02
No es para ti si
- Buscas una respuesta rápida para que alguien decida por ti.
- Esperas un cambio sin involucrarte en la práctica.
- Solo quieres sumar más información o técnicas.
- No tienes disponibilidad para sostener el proceso durante estas 12 semanas.
“Automaestría no es solo comprender. Es practicar para empezar a responder de una manera diferente.”
TU INVERSIÓN
El primer paso para volver a ti
Tres meses para volver a escucharte con más claridad en tu vida cotidiana.
NIVEL I · VER CON CLARIDAD, HABITAR LA CALMA
¿Tienes dudas antes de inscribirte?
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LO QUE INCLUYE TU EXPERIENCIA
✓
Encuentros semanales en vivo por Zoom
✓
Grabaciones disponibles durante el nivel
✓
Prácticas guiadas y meditaciones
✓
Bitácoras y material de trabajo personal
✓
Comunidad privada de acompañamiento
✓
7 días de garantía desde tu inscripción
No estás entrando para acumular más información.
Estás creando un espacio para practicar una nueva manera de estar contigo.
AL CIERRE DEL NIVEL
“Me detengo. Siento. Confío. No tengo que reaccionar inmediatamente. En la calma, vuelvo a mi intuición. ”
01
Sebastián
“Salir de mi zona de confort cambió todo. Me sentí vulnerable e indefenso, lo que hizo bajar mi estado de alerta. Así dejé de estar a la defensiva y pude empezar a escuchar un poco más. Al escuchar entendí cómo me había limitado en todo ámbito.”
02
Christian
“He sensibilizado mi intuición y he aprendido a esperar menos de mí, de los otros y de la vida, porque aprendí que soy todo, estoy con todos y la vida es generosa.”
03
María Paz
“Me enfermé de cáncer durante el taller y también logré sanarme en él. Esta fue la principal demostración de que mis pensamientos crean mi propia realidad. Mi actitud dependió de los conocimientos adquiridos en la Automaestría.”
ACLARAMOS TUS DUDAS
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de comenzar el Nivel I de Automaestría.
01. ¿Necesito experiencia previa para comenzar?
No. El Nivel I · Ver con Claridad, Habitar la Calma es la puerta de entrada a Automaestría.
No necesitas saber meditar ni haber hecho otros procesos antes. Te acompaño paso a paso para aprender a detenerte, observarte y llevar estas herramientas a tu vida cotidiana.
02. ¿Puedo comenzar directamente en el Nivel II o III?
No. Cada nivel se construye sobre el anterior.
Primero aprendes a detenerte y comprender mejor lo que te pasa. Después profundizamos en los patrones que repites y, más adelante, en el discernimiento y la intuición.
El Nivel I es la base de todo el recorrido.
03. ¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión en vivo?
Todas las clases quedan grabadas en la plataforma privada para que puedas verlas después.
Lo importante es mantener cierta continuidad con el proceso, no hacerlo todo perfecto.
04. ¿En qué se diferencia Automaestría de otros procesos de desarrollo personal?
Automaestría no busca que acumules más información.
La práctica está pensada para que lo que ya comprendes sobre ti empiece a reflejarse en la manera en que reaccionas, decides y te relacionas contigo.
No se trata solo de entender. Se trata de empezar a vivirlo de otra manera.
05. ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al programa?
Tendrás un encuentro semanal en vivo de 2 horas, además de prácticas breves para continuar durante la semana.
No necesitas dedicar muchas horas. La idea es que puedas incorporar lo aprendido poco a poco a tu vida cotidiana.
06. ¿Cómo sé si este es un buen momento para comenzar?
Si sabes mucho sobre ti, pero todavía hay situaciones en las que dudas, te exiges o vuelves a reaccionar de maneras que ya no quieres repetir, este puede ser un buen momento para comenzar.
No necesitas estar en crisis. Sí necesitas estar dispuesta/o a involucrarte en tu proceso.
07. ¿Tengo que hacer todos los niveles?
No. Cada nivel tiene valor por sí mismo.
Puedes hacer solo el Nivel I y quedarte con sus herramientas. Si después quieres seguir profundizando, puedes continuar con los siguientes niveles.
08. ¿Automaestría reemplaza una terapia o tratamiento médico?
No. Automaestría es un programa de acompañamiento y desarrollo personal.
No reemplaza un tratamiento psicológico, psiquiátrico o médico.
09. ¿Cuál es la política de garantía?
Quiero que puedas inscribirte con tranquilidad.
Tienes 7 días de garantía desde tu inscripción. Si dentro de ese plazo sientes que el programa no es para ti, puedes solicitar la devolución.
Condiciones generales:
- La garantía aplica durante los primeros 7 días desde el pago.
- Si pagaste en cuotas, pueden descontarse las comisiones del medio de pago.
- Pasados los 7 días no hay reembolso, salvo casos de fuerza mayor evaluados personalmente.
- El acceso a clases y materiales se mantiene durante la duración del nivel.
- Los cupos quedan confirmados una vez realizado el pago.